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【趣旨】 : 人生や仕事で失敗したことはありませんか?どうすればいいのか・・・?悩んだことはありませんか? サービス・CS・品質保証・苦情・クレーム・マネジメント・ISO9001,QMS・教育、現場と管理、システム構築等、あらゆる分野に携わり30数年。 社内外を通じ、指導した企業は200社以上。 これまで培ってきたノウハウや智恵を、今、人生の後輩に伝えたい事が沢山あります。 【クメール】を通じ、仕事は勿論、人生を豊かにするお手伝いをします。 思いを込めて。 [クメール伝道師]


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【クメール】  また今度ね 言葉癖に気を付けて 「考えてみよう」

2019.05.24(00:01) 4371

【クメール】
 また今度ね 言葉癖に気を付けて 「考えてみよう」



1.「考えてみよう」  『また今度ね』 その1 

  また今度ね は

    明日になっても

  また今度ね

    いつまで経っても

  また今度ね

 友達と「また今度ね」と言って別れて、また今度が実現したことがありますか?

   日々の多忙さにかまけて流されていませんか?

 「多忙」とは

  ⇒ たた心を亡くす

    と書きます。

 また今度ね 言葉癖に気を付けて

   では、どうすれば?

  「考えてみよう」


2.「考えてみよう」 その2

  『やれやれ』

   つい出る言葉

 やれやれ↓

   この言葉

 自分の志気を削ぎ、周りまで、沈滞ムードに引きずり込みます。

   やる気をそぐ言葉にご注意を。

 部下に

   やれやれ↑

 と、せっつくのも

   やる気をそぐ言葉に

また今度ね 言葉癖に気を付けて ではどうすれば?

   「考えてみよう」



  【クメール】
    また今度ね 言葉癖に気を付けて 「考えてみよう」


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【クメール】  八つの『風』 『八風(はっぷう)』に惑わされないで

2019.05.23(00:01) 4370

【クメール】
   八つの『風』 『八風(はっぷう)』に惑わされないで



五月の心地よい風。
  外に出て、大空を仰ぎ、自然に逆らわず、
五月の風に身をゆだねてみれば心地よし。

でも、『八風』には気を付けて。
  人の心を煽(あお)り立てる 『風』
『風』に揺らぎ、ふらふらゆらゆら。
  八つの『風』、『八風(はっぷう)』(仏地経論)

  『八風(はっぷう)』に惑わされず

「八風」とは、人々の心を惑わせる8つの働きのこと。
  八風は「四順」(誰もが望み求めるもの)と
「四違(四逆)」(誰もが嫌がり避けるもの)の二種類に分けられる。

「四順」とは
  ⇒ 誰もが望み求めるもので、自分の思い通りになること。
1.利(うるお)い:目先の利益や欲望が満たされる。
2.誉(ほま)れ:世間的な名声。自分の知らないところで褒めたたえられること。
3.称(たた)え:人々から直接的にほめられる。
4.楽しみ:心身ともに享楽(きょうらく)に耽(ふけ)ること。

「四違(しい)」とは
 ⇒ 誰もが嫌がり避けたがるもので、自分の思い通りにならないこと。
  疎ましく、意気消沈してしまう気持ちになるもの。
1.衰え:物質的な損害をこうむり、あらゆる福徳を損なうこと。
2.毀(やぶ)れ:自分の知らないところで悪口を言われること。
3.譏(そし)り:自分に直接悪口を言われる。
4.苦しみ:身も心も押さえ込まれて苦しみ悩むこと。

人生には、順風満帆の時もあれば、逆風にさらされる時もあります。
  「四順」の風に有頂天になり、自分を見失わないように。
「四違」の風を嘆き、自暴自棄になっていないか気をつけて。

  『八風』に心揺れることなく
今いる場所で 周りに振り回されないで
  自分らしく 自分の花を咲かせませんか。

「身・口・意の三業」
  心で感じことを 言葉に出し 即行動に移したいと思います。



  【クメール】
     八つの『風』 『八風(はっぷう)』に惑わされないで

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【クメール】  どうして上手くいかないの

2019.05.22(00:01) 4368

【クメール】
  どうして上手くいかないの



どうして上手くいかないの
  そうだね
相手が悪かった ずっこかったから
  そうなの
裏表のないごまかさない誠実な人はその内にきっと分かってくれて
  信頼のおける友が出来るよ
今は相手の事より 自分のことを ちゃんとやろうよ
  焦らない 慌てない 今やるべきことを一つずつね

どうして上手くいかないの
  そうだね
段取りが悪かったから
  そう ではでは
今度気を付けたらいいよ

どうして上手くいかないの
  そうだね
相手の都合と気持ちを確認せずにやっちゃったから
  そう ではでは
これからやる前に根回しをすれば行き違いは無くなるよ

どうして上手くいかないの
  そうだね
他にやるべきことに集中していたから
  気もそぞろになっちゃってたかも

どうして上手くいかないの
  そうだね
こっちの都合でやっちゃったと思われたみたい
  それで気分害されたみたい
そう ではでは
  あのとき一言 声を掛ければよかったね

上手くいかないからと
  手をこまねいて どうしようどうしよう!?と
悩むばかりで 頭を抱えていてもしょうがない
  頭と心と身体を使って 逃げないで
まずは善処しようよ
  そうまずは 心を 身体を 口を動かして 言葉にして
意を尽くそうね


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    どうして上手くいかないの


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読み流さないで 読み解こう

2019.05.21(00:01) 4367

【クメール】
  読み流さないで 読み解こう



記事や新聞等ついつい読み流していませんか?
  いつも読み流していると、それが癖になって読み解くことが出来なくなります。 気をつけて。

読み流さないで たまにはゆっくり、じっくり読み解いてみましょう。
  読み流さない ⇒ 読み溶く(謎を固まったままにしない) ⇒ 読み説く ⇒ 読み解く

〔読み解き方〕
  まず全体を流して読む ⇒  [マクロの視点]
次に重要なキーワードを拾いだす [キーワードの抽出 ⇒ ミクロの視点]
  キーワードと全体構成から何を言いたい文なのか纏める ⇒  [要旨]
つまり、最低3回は角度を変えて読み直してみる。 さもないと読み解けないと考えよう。
  出来れば、違う視点で、もう1,2回読み返してみると見えないものがみえてくる。
(作者の気持ちが分かる。行間が見えてくる。)

大切なことは、無意識で読み流している自分に気づくこと。

気に入った文章があったら、メモに取り、箇条書きにして、要旨を纏めてみよう。
  そんな時間がないとおっしゃるなら、キーワードと思う箇所にマーカーを入れて、浮かび上がった言葉を繋いでみる。
ほら、見えてきませんか?

文意が分かり難い場合、何回か読み直してみる。
  読み直す内に次第に浮かび上がってくる。

文章を作る時も一緒で、まず言いたいことを先に書き出すとよい。
  言いたいことを箇条書で纏める ⇒  [要旨]
キーワードを書き出す ⇒  [重要なキーワード]
  キーワードに肉づけをする。
全体を読んで、違和感がないか、ずれがないか、検証する ⇒ [全体を俯瞰]
  誤字、脱字、文章の繋がりは? ⇒ 最初に言ったことが最後まで一貫しているか!?

最後の仕上げは、全体を最初から最後まで行ったり来たりして、読み通して見て
  自分の言いたいことが、相手に誤解されないか?
理解されるか?知らない人でも分かるか、考察する。

【クメール】では、上記の点に留意して作っているつもりですが、如何でしょう?
  それに加え、キラリと光る言葉、心の琴線に触れる言葉等思いを込められたら・・・
と思っていますが、なかなか道は遠いですね・・・



  【クメール】
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『努力に比例しない成果』 (思い通りにならない結果)

2019.05.20(00:01) 4364

【クメール】
  『努力に比例しない成果』 (思い通りにならない結果)



人生、大概のことは思い通りにならない
  これからどうなるか分からない どうにもならない
自分の力だけではどうにもならない事に
  ああだこうだと悩むのはやめよう
期待すればするだけ 期待は外れてしまう
  現実は厳しく 努力しても 多分期待は外れてしまう

『努力に比例しない成果』
  期待が外れるのなら、最初から努力等やらない方がましではないか
確かに一つの成果を得るだけならそうかも知れない
  でも人生は続いていく
これからも同じ様な事があったらどうするのか…
  同じ失敗、後悔をまた繰り返してしまうのではないか
それで納得の人生と言えるのか

『人事を尽くし天命を待つ』
  やれるだけの全ての事を 智恵を出し 工夫し やり尽くす
その結果は天にまかせる


『縁起』
  因縁によってあらゆるものが生ずる

『因縁』
  事物を生じせしめる内的原因である『因』と 外的原因である『縁』
事物・現象を生ずることと滅びること その生滅させる諸原因

『因果』
  原因があるから結果がある
偶然に起きる事はやむを得ないが 必然に起きる事は手を打てる筈
  後悔しない様に手を尽くそう
決して諦めや後悔に終わらせぬ様に日々の活動の中で反省していきたい
  結果も大切だが、結果に至るプロセスがより大切
結果は出なくても やり切ったという満足感、達成感が残れば明日に繋がる

『諸行無常』(ショギョウムジョウ)
  今という時間は一瞬にしてすぐに移ろい過去になっていく
人生は 一瞬  うたかたの夢
  事物・現象は過去の作り込まれた原因から結果が生まれる

だからこそ、他人の所為にせず、自分自身の力で切り開いていきたい

納得出来る日々 後悔しない人生を創り込もう

  人生の主役は、自分自身

さあ、始めの第一歩を!!!

  [一日完結]  [一日一生] 



  【クメール】
    『努力に比例しない成果』 (思い通りにならない結果)


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【リラックス・クメール】 一眼レフカメラのファームウェア

2019.05.19(00:01) 4366

【リラックス・クメール】
  一眼レフカメラのファームウェア



  土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

    たまには一眼レフカメラのファームウェアの話をどうぞ

  D850のファームウェア

    ファームウェア C:Ver.1.03 から C:Ver.1.10 へ変更されたのでバージョンアップした

tsPENF9948.jpg



  バージョンアップ 無事に終了

tsPENF9954.jpg


  C:Ver.1.10 への変更内容
  • SnapBridge と Wi-Fi で直接接続ができるようになった。
   ⇒ Wi-Fi 確かに直接接続可能になったがリモコン制御できる機能が少なく
  AFピント拡大も出来ない等ニコンのWi-Fi 制御はまだまだ発展途上

  • 以下の現象を修正。
   - 周辺部のフォーカスポイントで合焦しにくい場合がある。

そういえばZ6・Z7 のファームウェアが公開されたが
注目すべきは 静止画撮影時に瞳 AF 機能を追加し
  静止画撮影および動画撮影における低輝度時の AF 性能が改善された
  Z 6 のファームウェア
  -3.5~19 EV(ローライトAF時:-6~19 EV)

  Z 7 のファームウェア
  -2~19 EV(ローライトAF時:-4~19 EV)

  まあ何れにしろ機能向上や新機能の追加のバージョンアップは大歓迎であります



  【リラックス・クメール】
    一眼レフカメラのファームウェア


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【リラックス・クメール】  ホリデー 春の陽射しの中で~♪

2019.05.18(00:01) 4365

【リラックス・クメール】
  ホリデー 春の陽射しの中で~♪



  土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

     ホリデー 春の陽射しの中で~♪

7R201891.jpg



  春霞(はるがすみ)

    移ろい往く 季節の中で

  君との想い出は 褪せることなし

7R201897.jpg



  大麦たちも

    春を満喫しています~♪


7R201865.jpg


  【リラックス・クメール】
    ホリデー 春の陽射しの中で~♪


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リズムに乗って サッサカサ~♪

2019.05.17(00:01) 4363

【クメール】
  リズムに乗って サッサカサ~♪



  ちょっと幸せ、嬉しい出来事に出逢いました

  『リズムに乗ってサッサカサ~♪ トイレ掃除のオバサン』

某JR駅のトイレでの出来事
  活力漲(みなぎ)るオバサンのオーラがほとばしっている~♪
トイレの中をあっちこっち サッサカサ~! と動き回って働いている。

  テキパキとスピーディー! 軽やかな身のこなし
全く無駄な動きがないのにビックリ !(☆☆)!

トイレを見回してみたら、便器は勿論のこと、どこもピッカピカ~☆
  なんと!便器の下の側溝の蓋迄外し、側溝の中迄ピカピカに磨いているではありませんか!
まるで、年に一度の大掃除みたい。
  覗いて見たら、側溝の中迄新築の様に綺麗だった。
きっと毎日ピカピカに磨いているのだろう。 いやそうに違いない!! 
  トイレに入ってきた客に、あっちが空いていますよ。
と分け隔てなく声を掛けている。(テキパキ)
  しかし大概の客は、無言か、小さく、アッ と言う程度で愛想なしであった。
トイレのオバサンに興味もないのだろう

オバサン大変だね こんなに綺麗にしてくれて、ありがとうね。
  お疲れ様~(^-^)/と声を掛けた。

兄ちゃん
  ありがと~ねえ
気をつけて
  行ってらっしゃい!!
底抜けに明るくリズミカルに返事を返してくれた。

オバサンの仕事ぶりにはリズムと活力を感じる。
  私の一言で、オバサン 余計に気合いが入ったみたい。
サンバのリズムに乗って
  サッサカサッサ~♪って感じ(笑)

今朝は、いい~気分~♪
  駅のターミナルから表に出たら、春の陽射しがキラキラと、あしどりも妙に軽やかになっていた。
オバサンのリズムに乗って、今日は朝からいい仕事が出来そう。
  なんか、オバサンに元気玉を貰ったみたい p(^^)q

 ♪~ありがと~♪  ♪~オバサン~♪

▼ 仕事はリズムに乗ってやらないと、ギクシャクしてエラーを起こしやすい
  オバサンの手捌(さば)き、足捌き、掛け声(客に声を掛けてリズムをとる) この全てがリズミカルであった
仕事はリズムに乗ってやる。
  考えてみれば誰でも仕事をやりだして、エンジン(リズム)が掛かるのに20~30分は要す。
オバサンのリズムに乗って仕事が出来れば、エンジン全開で吹き上がるのに5分も掛からない様な気がする。
  素晴らしいフットワークに感謝である。

是非学びたい身のこなし

『リズムに乗って仕事する』
  目の当たりに実感させて頂きました。

これからも、元気の源をみんなに分けて上げてください。
  オバサン、ありがとね~♪



  【クメール】
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【クメール】 仏さまの生まれ代わり…!?

2019.05.16(00:01) 4362

【クメール】
  仏さまの生まれ代わり…!?


    R子さんからの手紙
  もう赤ちゃんは授かれないのか…諦め掛けた頃に、41歳で妊娠。
    しかし、高齢初産の為、母体には厳しく、妊娠6ヶ月、わずか660グラムの早産でありました。

《以下、R子さんからの手紙》
   我が子がこんなに健やかに成長してくれるなんて毎日が夢のようです。
 『アシュリー』って知ってますか?プロジェリア(早期老化症)という難病の女の子。
   普通の人の何倍もの早さで老化する病気。
平均寿命13歳といわれる中、10年前の4月21日に17歳で亡くなりました。
  幼いのに病気を受け止め、しっかり前を向いて生きる姿に心を打たれました。
そして支える家族が素晴らしかったのです。

同じ病気のアシュリーの友達、ジョン。
  アシュリーより早く亡くなりました。
彼の『人生は長さじゃない。どう生きるかが大切なんだ。だから僕は今を最大限に生きる。』という言葉
  なんとなく生きている自分にハッとさせられました。

『普通なら将来何をして欲しいと考えるけど、アシュリーには今したい事をして欲しい』とお母さん。
  病気でも健康でも人生は儚(はか)ないもの
アシュリーを通して命の大切さ、『今』の大切さを感じました。

過日、親子三人で41歳で早世した母のお墓参りにお寺に行ってきました。
  我が子のお宮参りの報告。
仏前に手を合わせると不思議に心が落ち着きますね。
  お宮参りの写真を見た母の知人が
『お母さんかと思った』そうです(^∀^)ノ


【クメール】より 《不思議な事》
  R子さん、お手紙ありがとうございます
以下、【クメール】が感じた事です

〔不思議な事 その1〕
  お母さんが寿命を全うされた同じ41歳でR子さんが子供を授かった
愛娘はお母さんの生まれ変わり
  仏さまの生まれ代わりではないでしょうか?

〔不思議な事その2〕
  R子さんが結婚されてこの方、赤ちゃんはいつ?とか話した事等一度もなかったのに
赤ちゃんそろそろかな!?って、初めて私の口から不意に言葉が出ました
  後で逆算してみると、妊娠直前の時期と符合します(私にはそういう不思議な事がよくあるのですが)
そういえば、R子さんの母上が亡くなる直前に
  一粒種のR子さんをよろしくお願いしますね。と私に懇願された事を昨日の事の様に思い出します。
なんと!赤ちゃんの誕生予定日は、私の誕生日と一緒だったのです。

 親一人子一人、高校生で、母親を亡くした悲しみと不安は、いかばかりであったか…
  遥か遠くに住む我が身、血縁者でありながら、何もしてやれぬ歯痒さ…
今も昨日の事の様にその無念の想いが溢れてきます

〔不思議な事その3〕
  R子さんから送られた写真を観て、仰天したことw(゜o゜)w
赤ちゃんは[お地蔵さま]そっくりの容姿、ホノボノと悟りを開いた様な顔立ちであった。(ホントに皆さんにお見せしたい程)
  それに加え、お宮参りの写真のR子さんは、お母さんの生き写しで2度びっくりでした(見紛う程の写真は見たことない)
可愛い赤ちゃんは、この世に未練を残した魂(お母さん)の生まれ変わりか、仏の生まれ変わりか
  何もしてやれなくて申し訳なかったが、私もこれで少し救われた気がしたのです

 赤ちゃんが無事に順調で何よりです(^O^)/
41歳で亡くなったお母さんは守護霊として、しっかりお孫さんを守ってくれているのかもしれませんね。
 心ならずも母上に高校の時に先立たれ、不憫な人生を歩んでこられたR子さんのこれからの人生
可愛い[お地蔵さん]と優しいご主人に囲まれながら、幸多からんことを心から祈念している次第です。

それから時が流れ わずか660グラムの早産の女の子は
  なんとクラスで一番の大きな娘に育ちました
家族そろって健やかで幸せいっぱいのようです
  事故と病気に気を付けて
41歳で亡くなったお母さんの分まで
  どうかいついつまでもお元気でお幸せにm(_ _)m



  【クメール】
    仏さまの生まれ代わり…!?



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心の安全基地を作ろう その2

2019.05.15(00:01) 4360

【クメール】
  心の『安全基地』を作ろう その2



心の拠り所、『安全基地』を作ろう
  『安全基地』とは何かがあった時に逃げ込める場所。(脳科学者 茂木健一郎氏)
心のよりどころ、母船 逃げ込み(駆け込み)寺
  自分のことを大切に思い、認めて、見守ってくれる人。
その人といたら、心が和み、何でも打ち解けて話せる。
  子供の頃は、お母さんや、お父さん。
大人になったら、恋人や、信頼できる先輩、人脈、又、経験、価値観なども安全基地になる。
  心を癒せる趣味があればそれもよい。

イジメを受けている子供が極限に達した頃に転校生がやって来た。
  転校生はとても優しくしてくれた。
子供は安全基地が見付かって小躍りして喜んだ。
  これでイジメを受けても生きていける。
ところが、その転校生はイジメている連中に洗脳され、イジメ集団の中に入ってしまった。

最後の拠り所を失い、裏切られたという子供の衝撃は計り知れなく、安全基地は一瞬に崩壊した。
  命を繋ないだ生きる糸はプッツリと切れてしまった。
子供はイジメを受けた相手の実名を上げ、君達によって死を選んだ。と遺書を残した。
  心の殻を固く閉ざしている間は、外殻(から)に護られ、心はそれ以上傷付かない。
が、心の扉を無防備に開いた時の一撃は致命傷となる。

『無責任な関与は傷口を深くする!』

中途半端に関与するなら、しない方がいい。
  無責任にペットを捨てる人
そのペットが可哀相だからと無責任に餌を与え、野生化を助長する人
  結果においては自然の環境、循環を阻害破壊する結果に

過日の新聞に
  [1.5メートルのワニがうろついていて捕獲した]とあった。
置き手紙があって、[もう飼えないので捨てます。よろしく。]とあった。

  関与するからには目先の可愛さに惑わされず、最後迄責任を取るべきで
それが無理なら最初から手を出さないことである。

話しを戻す。
  結果においては、転校生が子供を死に至らしめた形になった。
イジメを受けている子供からすると、裏切られたと思った。
  だが、転校生自身は裏切った! とは思っていないであろう。

無知の為に人を傷付ける事例である。

自分の身の処し方
  世の中は欺瞞(ぎまん)だらけ
友達も信用出来ない
  裏切られ、騙されたと思っているのは、もしかしたら自分だけ(自分目線)なのかも。
自分が傷付いたことで、周りが見えなくなっていないか!?
  相手目線ではそう思っていないかも知れない
ちょっと立ち止まり見つめ直してみる。
  転校生の気持ちからすると、早く親しい人を作り、安全基地を得たかっただけなのでは…。

イジメを受けた子供がその事に気づいていたら転校生を許せたのではないか…。
  転校生も態度を豹変させたら相手が傷つくかも…と心配りが欲しかった。

転校生は心ならずも友達の死に関与して生涯の傷となってしまった。

一体どちらが加害者で被害者なのか…!?

言いたいことは
  自分中心のマイワールド(自己中)だけで判断してはいけないこと。
相手の立場や環境を考えてあげること。
  そうすれば、感じ方、見え方が違ってくると思うのだが如何でしょう。

どちらにしろ自分の言動の影響度合いを計る訓練を日頃からしておかないと
  『無知により人を傷付けてしまう』 事になるから、お互い心して



  【クメール】
    心の『安全基地』を作ろう その2 完



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【クメール】 心の『安全基地』を作ろう

2019.05.14(00:01) 4361

【クメール】
  心の『安全基地』を作ろう



心の拠り所、『安全基地』を作ろう
  『安全基地』とは何かがあった時に逃げ込める場所。(脳科学者 茂木健一郎氏)
心のよりどころ、母船 逃げ込み(駆け込み)寺
  自分のことを大切に思い、認めて、見守ってくれる人。
その人といたら、心が和み、何でも打ち解けて話せる。
  子供の頃は、お母さんや、お父さん。
大人になったら、恋人や、信頼できる先輩、人脈、又、経験、価値観なども安全基地になる。
  心を癒せる趣味があればそれもよい。
お金がなければ人間は不安になるから、生活最低保証としてのお金も『安全基地』の1つか…。

私が長年勤めた会社は途中で五つの会社に合併した。
  合併前の会社には某大先輩がいて、私の安全基地になってくれていた。
安全基地というものは当事者の時は、見えず、感じないもので、今になって思うことである。
  合併後の会社は、残念ながら、皆が上を向いて仕事をする風潮が強くなった。
いわゆる大企業病である。(私にはそう映った)
  勤務中に空虚感や寂寥感(せきりょうかん)を感じながら仕事をしていた事が多かった。
これは、安全基地を失っていた為の苦しみであった、と今になって思う。
  つまり心のよりどころを無くしていたのである。
私の企業人生の中で、唯一の心のしこりとなってしまったことが残念なことであった(これは私の感じたこと)

心の中に確実なもの、揺るがないもの『安全基地』を持っている人ほど、
  新しいこと、不確実なことにもチャレンジできるパワーを有している。
自分が直面している事に不安で仕方ないのは『安全基地』(セキュアベース) がないということ。

自殺者が統計上は年間3万人弱で推移している。
  この数字は自殺者として取り扱われた人の数で
実際は自殺であっても事故死や病死にされた例も多いと思われる
  私の知っている範囲でもそんな事例があった
自ら命を絶った人(統計上の自殺者)はこの10年間で30万人いるのである。
  この数は百十年前に起きた日露戦争の死傷者に匹敵する(1904~1905年37万余)
又、直近の戦争、太平洋戦争の悲惨な沖縄戦での民間人の死傷者の約3倍にも相当する。
 自ら命を絶った人達には『安全基地』がなかったのではないか。
又は『安全基地』と思っていたのが、ただの幻だったと感じ、幻滅し心が崩壊してしまったのではないか。

私は今まで、「心のよりどころ」という言い方をよくしてきたが『安全基地』とは、いい得て妙である。
  人生の中でいつ思わぬことが起きて立ち行かぬことになるのか分からない

係る事態の為にも、自ら安全基地を日頃から意識して構築しておく必要がある。
  恋人でも、親友でも、先輩でも、勿論家族でもよい。大好きな趣味でもよい。
いざとなったらそこに逃げ込める場所(人)を持つことであろう。
  おいおい泣いてもよい。思いっきり甘えてもよい。
ひっそり身を潜めてもよい。⇒ 心を癒せる場所

そんな安全基地があなたにはありますか?
  一朝一夕(いっちょういっせき)に安全基地は作れません。
まずは相手に成り切って考えてみる。
  自分があの人ならどうするか?その立場なら?
ヒントや糸口はそこにある。
  『己の欲っせざる所を人に施す勿れ』
相手との、ナイスコミュニケーションのキーワードである。
  信頼関係を育て、自分の安全基地を探し出し、日々の中で育みたい。



▼ いのちの相談窓口 ▼

◇いのちの電話相談
 0570-783-556=ナビダイヤル 午前10時から午後10時まで

◇自殺予防「いのちの電話」
 0120-783-556(なやみこころ)=毎月10日(午前8時から~11日午前8時)にフリーダイヤルの電話相談

 日本いのちの電話連盟はこちら(http://www.inochinodenwa.org/)
 全国のいのちの電話はこちら(http://www.inochinodenwa.org/lifeline.php)

◇東京自殺防止センター(NPO法人国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター)
 03-5286-9090=年中無休、午後8時~午前6時(毎週火曜日は午後5時~午前6時 http://www.befrienders-jpn.org/)

≪情報:https://mainichi.jp/articles/20190513/k00/00m/040/074000c?fm=mnmより≫



  【クメール】
     心の『安全基地』を作ろうその2へ続く


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【クメール】 「く」を「とう」に

2019.05.13(00:01) 4359

【クメール】
   「く」を「とう」に



「苦無し楽斎さん」からの投稿です
  人は、他人様に対し
「どうして俺ばかり?」「なんで私だけ」
  そうやって、腹を立てたり、気分を害したりすることがある

そんなときは「く」を捨てて
  「く」ってなあに?
ホラ「かんしゃく」の「く」
  「く」を捨ててみると、 あら不思議
「かんしゃ」に大変身
  「く」は苦になるから「く」を無くせば、苦しみからも逃れられる

磨き粉で磨けば、物は光る
  磨いてくれる人がいれば、人間も光る
腹の立つ人は、みんな磨き粉だ

あの人のお陰で、 私は光り輝くことができる
  だから 「ありがとう」 感謝の心
「く」を捨てると、 そんな真実(ほんとう)が見えてくる

でも、頭では分かっていても、 現実は…
  他人様から言われて腹を立てたことがあるでしょう。
そんな時は、かんしゃくをおこさずに「自分を鍛え磨いてくれている」と考えるのです
頭で考えるというより、身体で感じられるといいですね

つまり、嫌なことすべてを、自分を磨く粉にするという訳。
  そうすると、「かんしゃく」がおさまり、「かんしゃ」の心が生まれてきます。
それが「く」を捨てるということです。
  難しいけれど、努力したいものですね。


【クメール】より
  「苦無し楽斎さん」お手紙、ありがとうございます

苦を捨てる とは、苦から逃げるのではなく
  『苦は楽の種』 苦は楽(幸せ)に通じる源
苦があると滅入るけど、苦があるから楽が見えてくる
  【クメール】を、決して【苦滅入る】と読まないで -(笑)

【十中八九も「く」がないと一か八かに】
  苦も少しずつ積み上げて行けば、幸せはその内、「十中八九」、掌中に
苦から逃れてばかりいたら、運を天に任せる「一か八か」になってしまう

苦から逃れようとすれば「苦」に「NO(悩)」で「苦悩」となる
  「く」 もなく暮らしても、思い出は雲散霧消。
記憶に残らない。
  やはり心に残る日々を送りたい。
いっその事、納得出来るまで「苦」を尽くしてみよう

結びは、「く」を「とう」に
  そう、「く」を捨て、『ありが「とう」』
「く」に「とう(じゅう)」を足すと「苦闘(汁)」になります
  気を付けてね~(^^)v

感謝感謝の心で、日々新たで参りましょう



  【クメール】
     「く」を「とう」に


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【リラックス・クメール】 上海の思い出 「黒水牛の印鑑とケース」その2

2019.05.12(00:01) 4357

【リラックス・クメール】 
  上海の思い出 「黒水牛の印鑑とケース」その2



水牛の印鑑と印鑑ケース、両方に彫られてもらった

  七言絶句の詩「楓橋夜泊」 <張継>

楓橋夜泊 <張継>
 月落ち烏啼いて 霜天に満つ
 江楓漁火 愁眠に対す
 姑蘇城外 寒山寺
 夜半の鐘声 客船に到る

ふうきょうやはく <ちょうけい>
 つきおちからすないて しもてんにみつ
 こうふうぎょか しゅうみんにたいす
 こそじょうがい かんざんじ
 やはんのしょうせい かくせんにいたる

tsPENF7723.jpg



詩の意味
 月は沈み夜烏(よがらす)が啼き、霜の降りる気配が天に満ち満ちて、冷え込んできた。
川岸の楓(かえで)の木々の間には漁火(いさりび)が点々として、旅愁のためにうつらうつらとして眠れない私の目に映る。
 もう夜明けも近いのかなと思っているところへ、姑蘇城外の寒山寺から打ちだされる夜半を告げる鐘の音が、私の乗っている旅の船にまで響いて来たのであった。

  ≪解説:http://www.kangin.or.jp/learning/text/chinese/kanshi_A05_3.htmlより≫



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【リラックス・クメール】 上海の思い出 「黒水牛の印鑑とケース」

2019.05.11(00:01) 4356

【リラックス・クメール】 
  上海の思い出 「黒水牛の印鑑とケース」



  土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

  今から35年前 上海に技術指導員(スーパーバイザー)として海外出張した

    1984年の春、3月から5月まで 期間は2ヶ月半

  上海の思い出として印鑑を現地で作ってもらった

    黒水牛の印鑑とケース

  今も大切に使っている

    先日、印材屋さんで、黒水牛の印鑑を見たがとても高価で驚いた

  まして黒水牛の印鑑ケースなど

    現在の日本では入手が困難ではないかと思う

tsPENF7725.jpg



  これだけの小さな文字をよくぞ達筆に彫れるものだと

     35年経った今も感心しきりです

  日本の印材屋さんでは多分特注でも作れないと思うゆえ

     とくに大切な宝物であります


tsPENF7723.jpg


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    上海の思い出 「黒水牛の印鑑とケース」その2へ続く




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生きているという実感出来る原体験や感動体験こそ大切なのでは

2019.05.10(00:56) 4355

【クメール】
  生きているという実感出来る原体験や感動体験こそ大切なのでは



人間って不思議ですね
  ほんのわずかなことで気分や健康迄害してしまう。
まさに生きてるからこそ過去と未来の微妙な狭間で奇跡的に生息している気がします
  生身の身体には色々なこと、思わぬことが起きるもの

最近の若い人自殺の原因は判らないことが多いらしい
  自殺未遂を3回やった女の子が言うには
みんなとワイワイ楽しくやってる時は楽しいよ
  でね、バイバイした後、一人になった時に 急に孤独感に苛(さいな)まれるんだよ
あ-っ、自分は一人ぼっちなんだって
  そんな時、フッと死のうかな…って
楽しかった後の一瞬の暗闇
  心の中の落とし穴 全ての生きるエネルギーを吸い取るブラックホール

それでも支えてくれる人や自分のやりたいことが見つかると自殺願望から抜け出せる

21歳で自殺した女性も前日までは普通の会話、楽しいメールしてたのに…。
  彼女ほんとに死にたかったのかな…?

何故自殺をするのか?
  ルポルタージュしてる人が自殺の真相を解明しようとしてるのだけど最近は理由が解らない事が多いんだって
21歳の彼女も自殺の理由が見当たらないのよ。
  彼ともうまいこといってたし、いつも楽しそうだったし、ホントに死にたいと思ってたのかな…?
フッと空虚感に襲われ、死のうかな…って、そんな感じ…。

バーチャルとリアリティ
  生きているという実感出来る原体験や感動体験が希薄なのかも。
人は死の恐怖に曝され命を奪われそう(殺されそう)になれば誰でも助かりたいと願う。
  ところが身の危険がないと自からの命を絶ったりするから厄介なことである
花も実も付けずにのほほんとした樹木を根切りすると子孫を絶やさない様に
  必死で花を咲かせ実をつけようとする
生きとし生ける物の生への性(さが)なのかも

いきいきと生きていく為には
  『生きているという実感』 生身の自分を体感することこそ大切なのだと思う。

1.生かし ⇒ 他人(自分以外)の為に頑張ろうと思うと疲れるから自分の為に頑張る。
  自分を活かしその結果が人の為になる。
  最初から人の為にしようと思わないこと。

2.生かされ ⇒ 自分を生かすことで、人に褒められ感謝され充実感、達成感を得る。

3.生きていく ⇒ 人に寄り掛からず、頼り切らず 自立の心で、自分の力で歩いていく。
  全ての出来事は自分の中に原因を見出だすこと。
  他人の所為にしない、評論家にならない 自責の念で
  他人の所為にするのは楽だが、何一つ解決の道が開けない。

  だからこそ 生きているという実感出来る原体験や感動体験こそ大切なのではと思う次第



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心に沁みるお礼状

2019.05.09(00:01) 4354

【クメール】
  心に沁みるお礼状



知人の父上が天寿を全うされた

  忌明けの挨拶状が送られてきた

読んでみて素晴らしい文面に驚いた

  知人の父上の人生が 文章に凝縮されているようで 感動したのでした

  心に沁みるお礼状をどうぞ

tsPENF6494.jpg



温和な人となり

  故人とご家族との温もり感じる触れ合いが目に浮かびます

きっと素晴らしき人生

  納得の人生だったのだと拝察されます

私も家族に見守られながら そんな人生を送りたいものと

  心から感じ入った次第

ご冥福を祈ります

  合掌m(_ _)m



  【クメール】
    心に沁みるお礼状


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『決めたことを全うするには…』 ⇒ 継続は力なり 君へのエール

2019.05.08(00:01) 4353

【クメール】
  『決めたことを全うするには…』 ⇒ 継続は力なり 君へのエール



まずは やると決める
  やっても続かなければ身にはつかない
身につけるには
  『躾』『習慣化』し 『定着』『維持』を

強い精神力で自分を律し課題を全うする
  でもそれでは疲れてしまい 息切れしそう・・・。

頑張る がんばる がんばれ
  頑張る  とは、我を張る の転

我を張る ⇒ 頑張る一点張りでは、本人含め、周りもやっぱり疲れてしまいそう・・・。

ではどうすれば?
  ⇒ 何事も習慣化させるまでが大変。

行動が習慣化するには努力を要す。〔自分を律し続ける〕
  その過程の中で習慣化させ易い 「仕掛けや仕組み、やり方」 を効果的に考えていく。

継続は力なり

継続させる為のキーワードは
  「ワクワク」「楽しみ」「成功体験」で「成長する喜び」を感じ
日々の中で『習慣化』していく

  まず三日 また三日
三回続けたら成果をチェック
  ほんの少しの成果が
「成長する喜び」頑張るエネルギーの源となる

例えば
  毎日筋トレをする
最初は腕立て伏せを10回も出来ずにショックを受ける
  でも毎日続けると出来る回数が増えてくる
それが楽しみになりやる気を引き出す
  今度は20回、30回、50回…その内、腕回りや胸が大きくなり嬉しくなってくる
又頑張ろうとファイトが湧いてくる~p(^^)q

例えば
  毎日blogをアップする
最初は調子いいが、その内書くことがなくなる
  マンネリ化し疲れて魅力も光りも頑張る力も失せていく・・・。
枯れてひなびて、精気を失くした頭と体…億劫(おっくう)という言葉が「もうしんどい」と いざなう…

その時が肝心
  スランプは明日のエネルギーを蓄え、チャージの時間p(^^)q
エネルギーが充ちる迄、ただひたすら我慢する
  細々でもいい
とにかく『諦めない』『投げ出さない』
  人の為にではなくて、自分の為に が キーワード

その内ランキングが上がったり、励ましの優しいコメントの『ご褒美』が…
  ご褒美は『定着』『維持』の為の何よりの御馳走となる

知らない人との出会い ささやかな触れ合いから「幸せ」を感じ、頑張ってきてよかったと…

「成功体験」と「幸せ体験」
  それまでは
継続は力なり

  素敵な幸せ 感動体験があなたを待っています
頑張って
  習慣化してくると楽になり 愉しみも増してきますよ

君へのエールとして



  【クメール】
    『決めたことを全うするには…』 ⇒ 継続は力なり 君へのエール


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『茨木のり子』 「自分の感受性くらい」

2019.05.07(00:01) 4352

【クメール】
  『茨木のり子』 「自分の感受性くらい」



『茨木のり子』 「自分の感受性くらい」
 ぱさぱさに乾いてゆく心を
ひとのせいにはするな
 みずから水やりを怠っておいて
気難しくなってきたのを
 友人のせいにはするな
しなやかさを失ったのはどちらなのか
 苛立つのを
近親のせいにはするな
 なにもかも下手だったのはわたくし
初心消えかかるのを
 暮らしのせいにはするな
そもそもが ひよわな志しにすぎなかった
 駄目なことの一切を
時代のせいにはするな
 わずかに光る尊厳の放棄
自分の感受性くらい
 自分で守れ
ばかものよ



【クメール】より
 『茨木のり子』さんは自分にも手厳しいですね
上から目線の物言いに聞こえ ちょっと偉そうな感じがしましたが
 自己反省のものと考えれば素直になれます

人の所為ばかりにしてしまう自分
 自分の人生
自分の意志で
 自分の力で始末をつけたいものです

『寛恕=かんじょ』
 人の哀しみや思いに至る感受性はいつか日々の暮らしの中で失われ
知らない内に枯渇していきます
 そのことにさえ気付かぬ自分
無くしてから初めて気付く
 いつの日か変わってしまった世界
人生の旅路、終着点に近づき愕然として慌てないですむ様に

みずみずしい感性
 自分の感受性くらい
自ら磨いていきたいものです

以上 自己反省としてm(_ _)m



  【クメール】
    『茨木のり子』 「自分の感受性くらい」


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【リラックス・クメール】 パイプオルガンと楽譜

2019.05.06(00:01) 4351

【リラックス・クメール】
  パイプオルガンと楽譜



 土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

   奈良基督教会のパイプオルガン

     奏者は 臼井真奈さん

tsPENF8465.jpg



tsPENF8582.jpg



D85_3097.jpg



  パイプオルガンと楽譜

    演奏の合間に撮影


D85_2732.jpg


  【リラックス・クメール】
    パイプオルガンと楽譜


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【リラックス・クメール】  こどもの日

2019.05.05(00:01) 4350

【リラックス・クメール】
  こどもの日



 祝日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

  「こどもの日」 端午の節句である5月5日に1948年に制定。

「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」ことが趣旨である。

  祝日法2条よりゴールデンウィークを構成する。


  滑り台を駆け上がる途中で転倒

    でも 平気平気 元気溌溂~♪

tsPENF9222.jpg



  顔は見せないよ~♪

PENF9375.jpg



  レンズまで数センチ 異常接近中

    レンズ危うし!!

tsPENF9238.jpg




「こどもの日」 制定の経緯
  5月5日は古来から端午の節句として、男子の健やかな成長を願う行事が行われていた。
また、国会にこどもの日を祝日とする請願が寄せられた際に、5月5日を希望するものが多かったためである。


⇒【リラックス・クメール】  こどもの日の続きを読む
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